Présentation
Parlons Shiatsu
Le SHIATSU vient des mots japonais « SHI » (doigts) et « ATSU » (pressions).
Originaire du Japon, il s’agit d’une discipline énergétique par le toucher basée sur les mêmes principes que l’acupuncture.
Après des frottements et des pressions avec les pouces, les doigts et les paumes des mains, le spécialiste libère les blocages énergétiques.
La pratique de cette discipline se déroule traditionnellement au sol sur un futon, ou si nécessaire, sur une chaise ou une table de massage, tout en restant habillé dans une tenue confortable.
Reconnu au Japon en 1955 comme une véritable thérapie par le toucher, le Shiatsu est également reconnu en Europe comme une « médecine non conventionnelle digne d’intérêt » (résolution A4-0075/97 du Parlement européen, votée le 29 mai 1997).
Le Shiatsu favorise la circulation de l’énergie dans le corps et stimule le pouvoir d’auto-guérison.
COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE DE SHIATSU ?
Le Shiatsu se reçoit toujours habillé.
Je vous accueille et vous écoute. J’établis un bilan énergétique ou une anamnèse afin de personnaliser votre séance.
J’effectue des pressions rythmées et régulières, des étirements et des mobilisations du corps pour accéder aux méridiens et travailler les points d’acupuncture.
Ma pratique prend en compte la personne dans sa globalité, c’est-à-dire physique, émotionnelle, mentale, spirituelle, environnementale et socioculturelle.
Nous échangeons toujours en fin de séance, et je vous donne des conseils d’hygiène de vie.
POURQUOI CONSULTER ? QUELS SONT LES BÉNÉFICES ?
- Pour diminuer le stress, la fatigue, les angoisses,
- pour accroître le bien-être et éliminer les blocages corporels et émotionnels,
- pour retrouver la forme après une maladie, une intervention chirurgicale, un accident,
- pour gérer la douleur (maux de ventre, migraines, arthrose, tension musculaire…),
- pour réduire les effets d’une maladie chronique,
- pour retrouver un sommeil de qualité,
- pour bien vivre son cycle féminin, pour retrouver forme et énergie,
- pour améliorer les performances sportives…..
Les bienfaits sont nombreux. Le shiatsu :
- réduit le stress, la fatigue , les douleurs musculaires,
- renforce l’immunité de l’organisme,
- participe à l’équilibre du corps et de l’esprit,
- permet d’aténuer les tensions et améliore la souplesse du corps,
- contribue à la prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS) et des risques psychosociaux (RPS),
- permet une meilleure concentration et gestion des émotions,
- apaise les enfants nerveux et hyperactifs…
PARLONS "DO-IN" OU" YOGA JAPONAIS"
Le Do-In est une technique d’auto-massage millénaire visant à maintenir une pleine santé, soulager les petits maux de la vie quotidienne et acquérir un état de santé mentale optimal.
Il s’inscrit dans le domaine de la prévention et du bien-être.
Les praticiens le pratiquent quotidiennement pour préserver leur santé, mais également pour se préparer avant les séances de travail.
Le Do-In inclut des exercices de respiration et des postures.
J’enseigne cette discipline lors d’ateliers, en famille, entre amis, et en entreprise, par groupe de 20 personnes maximum.
Pratiqué régulièrement, les bienfaits sont similaires à ceux du Shiatsu.
